

Nuoto Libero
Abbiamo inoltre a disposizone due vasche per uso ludico e corsi profonde rispettivamente 120 cm e 70 cm.
Corsi di Nuoto
Acquaticità Neonatale
I nostri corsi di acquaticità neonatale sono pensati per favorire lo sviluppo motorio e sensoriale dei più piccoli attraverso il gioco in acqua, in un ambiente sicuro e accogliente. Le attività si svolgono in una vasca riscaldata a 32°C e profonda 120 cm, ideale per garantire comfort e libertà di movimento.
I corsi sono suddivisi per fasce d’età, per offrire esperienze mirate e adatte alle diverse tappe di crescita:
· 3 – 10 mesi
· 11 – 19 mesi
· 20 – 29 mesi
· 30 – 48 mesi
Tutti i corsi sono tenuti da istruttori qualificati FIN, con esperienza specifica nell’ambito dell’acquaticità neonatale.
Gestanti
Un percorso pensato per accompagnare le future mamme durante la gravidanza, favorendo benessere fisico e rilassamento emotivo. Il corso si svolge in acqua, ambiente ideale per alleggerire il peso corporeo, migliorare la circolazione e alleviare le tensioni muscolari.
L’attività è guidata da un'ostetrica qualificata e si articola in due momenti:
· 30 minuti di ginnastica dolce in acqua (vasca profonda 120 cm), mirata al rafforzamento muscolare e alla mobilità articolare.
· 30 minuti di rilassamento nella nostra area benessere, per concludere la lezione.
Un’occasione preziosa per prendersi cura di sé e del proprio futuro bambino, in un ambiente sicuro e supportato da figure professionali esperte.
Corsi Nuoto Junior
I corsi Junior sono dedicati a bambini e ragazzi dai 4 anni in su e rappresentano un percorso strutturato per apprendere e perfezionare le abilità natatorie in modo sicuro, divertente e progressivo.
Gli allievi vengono suddivisi in livelli omogenei in base alle capacità acquatiche, per garantire un apprendimento personalizzato e stimolante. Le lezioni si svolgono in tre diverse vasche con profondità variabili, adatte a ogni fase del percorso:
· Vasca da 70 cm
· Vasca da 120 cm
· Vasca da 160 cm
Un’opportunità ideale per sviluppare fiducia, coordinazione e tecnica fin da piccoli, in un ambiente sicuro e motivante.
Tutti i corsi sono condotti da istruttori qualificati FIN, con esperienza nella didattica e nella gestione dei gruppi junior.
Corsi Nuoto Senior
I corsi di nuoto Senior sono pensati per adulti di ogni età e livello, dai principianti assoluti a chi desidera perfezionare la propria tecnica. Che tu voglia imparare a nuotare, migliorare la resistenza o semplicemente mantenerti in forma, troverai un percorso adatto alle tue esigenze.
Un’occasione per prendersi cura del proprio corpo, migliorare il benessere fisico e mentale e vivere l’acqua con sicurezza e consapevolezza.
Le lezioni sono condotte da istruttori qualificati FIN, in grado di adattare la didattica al ritmo e agli obiettivi di ciascun partecipante, in un ambiente accogliente e motivante.
Acquafitness & Gymfree
Ritrova forma, energia e benessere con i nostri corsi di Acquagym, Acquabike e Acquarun. L’attività in acqua è ideale per tonificare il corpo, migliorare la resistenza cardiovascolare e ridurre l’impatto sulle articolazioni.
Perfetti per chi cerca un modo divertente ed efficace per mantenersi in forma, i corsi Gymfree offrono un’alternativa dinamica alla palestra tradizionale, con il valore aggiunto dell’allenamento in acqua.
I corsi si svolgono in una vasca profonda 120 cm e sono guidati da istruttori qualificati FIN, pronti a motivarti e a seguire ogni partecipante con attenzione e professionalità.
Club3
Il Club 3 è un programma esclusivo dedicato a persone dai 50 anni in su, pensato per promuovere uno stile di vita attivo e sano attraverso un percorso completo di movimento e benessere.
Ogni incontro si articola in tre momenti, studiati per stimolare corpo e mente in modo equilibrato:
· 30 minuti di esercizi in palestra, mirati al miglioramento della mobilità articolare e alla leggera tonificazione muscolare.
· 30 minuti di ginnastica in acqua, per riattivare cuore e polmoni in modo dolce ma efficace
· 30 minuti di stretching e rilassamento nella nostra area benessere, per concludere in pieno relax
Un’occasione per mantenersi in forma, socializzare e prendersi cura di sé in un ambiente accogliente e professionale.
Lezioni Private
Per chi desidera un percorso personalizzato, le lezioni private offrono la possibilità di essere seguiti individualmente da un istruttore qualificato FIN.
Ogni lezione è modellata sulle esigenze specifiche dell’allievo, che si tratti di apprendere le basi, perfezionare la tecnica, superare la paura dell’acqua o raggiungere obiettivi sportivi precisi.
Un approccio su misura, ideale per bambini, adulti o senior che cercano un’attenzione dedicata e un ritmo di apprendimento flessibile, in un contesto professionale e rassicurante.

Squadre
I corsi del settore Agonistico a prescindere dalla disciplina sclelta sono finalizzati alla partecipazione di gare Provinciali, Regionali e Nazionali.
Scpri le nostre squadre:

Agonistica

Babypreagonistica e Preagonistica

Propaganda e Premaster

Master

Nuoto Artistico

Master Syncro

Un' oasi di benessere alle porte di Milano
Siamo a 20 minuti da Milano e da tanti comuni nella provincia di Monza e Brianza
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