I nostri corsi di acquaticità neonatale sono pensati per favorire lo sviluppo motorio e sensoriale dei più piccoli attraverso il gioco in acqua, in un ambiente sicuro e accogliente. Le attività si svolgono in una vasca riscaldata a 32°C e profonda 120 cm, ideale per garantire comfort e libertà di movimento.

I corsi sono suddivisi per fasce d’età, per offrire esperienze mirate e adatte alle diverse tappe di crescita:

· 3 – 10 mesi

· 11 – 19 mesi

· 20 – 29 mesi

· 30 – 48 mesi

Tutti i corsi sono tenuti da istruttori qualificati FIN, con esperienza specifica nell’ambito dell’acquaticità neonatale.

Neonatale-Lun-Ven-FEBBRAIO-MARZO

Neonatale Sab- FEBBRAIO-MARZO

Neonatale Dom- FEBBRAIO-MARZO

Un percorso pensato per accompagnare le future mamme durante la gravidanza, favorendo benessere fisico e rilassamento emotivo. Il corso si svolge in acqua, ambiente ideale per alleggerire il peso corporeo, migliorare la circolazione e alleviare le tensioni muscolari.

L’attività è guidata da un'ostetrica qualificata e si articola in due momenti:

· 30 minuti di ginnastica dolce in acqua (vasca profonda 120 cm), mirata al rafforzamento muscolare e alla mobilità articolare.

· 30 minuti di rilassamento nella nostra area benessere, per concludere la lezione.

Un’occasione preziosa per prendersi cura di sé e del proprio futuro bambino, in un ambiente sicuro e supportato da figure professionali esperte.

Gestanti FEBBRAIO-MARZO

I corsi Junior sono dedicati a bambini e ragazzi e rappresentano un percorso strutturato per apprendere e perfezionare le abilità natatorie in modo sicuro, divertente e progressivo.

Gli allievi vengono suddivisi in livelli omogenei in base alle capacità acquatiche, per garantire un apprendimento personalizzato e stimolante. Le lezioni si svolgono in tre diverse vasche con profondità variabili, adatte a ogni fase del percorso:

· Vasca da 70 cm

· Vasca da 120 cm

· Vasca da 160 cm

Un’opportunità ideale per sviluppare fiducia, coordinazione e tecnica fin da piccoli, in un ambiente sicuro e motivante.

Tutti i corsi sono condotti da istruttori qualificati FIN, con esperienza nella didattica e nella gestione dei gruppi junior.

Nuoto Junior - FEBBRAIO-GIUGNO

I corsi di nuoto Senior sono pensati per adulti di ogni età e livello, dai principianti assoluti a chi desidera perfezionare la propria tecnica. Che tu voglia imparare a nuotare, migliorare la resistenza o semplicemente mantenerti in forma, troverai un percorso adatto alle tue esigenze.

Un’occasione per prendersi cura del proprio corpo, migliorare il benessere fisico e mentale e vivere l’acqua con sicurezza e consapevolezza.

Le lezioni sono condotte da istruttori qualificati FIN, in grado di adattare la didattica al ritmo e agli obiettivi di ciascun partecipante, in un ambiente accogliente e motivante.

Nuoto Senior FEBBRAIO-GIUGNO

Ritrova forma, energia e benessere con i nostri corsi di Acquagym e Acquabike. L’attività in acqua è ideale per tonificare il corpo, migliorare la resistenza cardiovascolare e ridurre l’impatto sulle articolazioni.

Perfetti per chi cerca un modo divertente ed efficace per mantenersi in forma, i corsi Gym free offrono un’alternativa dinamica alla palestra tradizionale, con il valore aggiunto dell’allenamento in acqua.

I corsi si svolgono in una vasca profonda 120 cm e sono guidati da istruttori qualificati FIN, pronti a motivarti e a seguire ogni partecipante con attenzione e professionalità.

Acquafitness - FEBBRAIO-GIUGNO

Gym free - FEBBRAIO-APRILE

Il Club 3 è un programma esclusivo dedicato a persone dai 50 anni in su, pensato per promuovere uno stile di vita attivo e sano attraverso un percorso completo di movimento e benessere.

Ogni incontro si articola in tre momenti, studiati per stimolare corpo e mente in modo equilibrato:

· 30 minuti di esercizi in palestra, mirati al miglioramento della mobilità articolare e alla leggera tonificazione muscolare.

· 30 minuti di ginnastica in acqua, per riattivare cuore e polmoni in modo dolce ma efficace

· 30 minuti di stretching e rilassamento nella nostra area benessere, per concludere in pieno relax

Un’occasione per mantenersi in forma, socializzare e prendersi cura di sé in un ambiente accogliente e professionale.

Club3 FEBBRAIO-APRILE

Per chi desidera un percorso personalizzato, le lezioni private offrono la possibilità di essere seguiti individualmente da un istruttore qualificato FIN.

Ogni lezione è modellata sulle esigenze specifiche dell’allievo, che si tratti di apprendere le basi, perfezionare la tecnica, superare la paura dell’acqua o raggiungere obiettivi sportivi precisi.

Un approccio su misura, ideale per bambini, adulti o senior che cercano un’attenzione dedicata e un ritmo di apprendimento flessibile, in un contesto professionale e rassicurante.

PDF LEZIONI PRIVATE