Altre Attività

I corsi

WALKING

Un corso con attività molto intensa, utilizzando un tappeto meccanico che viene mosso dalla forse delle gambe dei clienti. Richiede una buona preparazione atletica oltre alla capacità ed alla volontà di tenere il ritmo per circa un’ora di allenamento. Le lezioni si svolgono in una sala ampia e climatizzata e sono condotte da istruttori molto qualificati.

ZUMBA

Corso spettacolare composto da movimento a ritmo di musica latino americana, esercizi coordinati, attenzione e tanto divertimento. Il tutto per ritrovare energie ed entusiasmo. Le lezioni si svolgono in una sala ampia e climatizzata e sono condotte da istruttori molto qualificati.

PILATES
Corsi a pacchetti di 9-10 lezioni che proseguono da settembre a luglio nei seguenti giorni ed orari :

MARTEDI’ ore 18.30-19.30 e 19.30-20.30
MERCOLEDI’ ore 20.40-21.40
GIOVEDI’ ore 11.00-12.00 ;  ore 12.45-13.45 ; ore 19.30-20.30

E’un lavoro sinergico tra corpo e mente; migliorate la Vostra concentrazione, la respirazione, la postura, la flessibilità e la forza muscolare.

CORSO GESTANTI
Movimento e rilassamento in acqua. Attività che può essere svolta dal terzo mese di gravidanza fino alla nascita, in palestra ed in acqua a 30°C, mirata al benessere in gravidanza ed alla preparazione al parto seguiti da una ostetrica.

CLUBTRE
CORSI SPECIALI PER OVER 60 ANNI

CORSI GINNASTICA DOLCE IN PALESTRA ED ACQUA CALDA
oppure
CORSI NUOTO RISERVATI AGLI OVER 60

Per rilassarvi e coltivare la vostra salute; ginnastica dolce in palestra ed in acqua.
Corso riservato a persone di età superiore ai 60 anni; non è necessario saper nuotare.
Programma:
– 20′ in palestra, ginnastica dolce con esercizi di avviamento motorio e coordinazione.
– 30′ in acqua 29°C., ginnastica in acqua a basso impatto per attivare cuore e polmoni.
– 30′ in acqua a 34°C., esercizi di stretching per defaticare i muscoli e rilassare la mente.

Per imparare a nuotare anche dopo i 55 anni Vi proponiamo un corso specifico di nuoto.

YOGA
I corsi di yoga vengono organizzati a pacchetti di 8-10 lezioni da settembre a giugno nei seguenti orari :
Martedì ore 19.30

Una disciplina orientale utile e benefica per gli occidentali. Un metodo sempre valido per rilassarsi, imparare a concentrarsi, migliorare il proprio benessere generale.

CORSA NEL PARCO VALLE DEL LAMBRO
All’interno del centro Wet Life è disponibile un percorso ciclo-pedonale attrezzato per corsa campestre e per prove di mountain bike. Il percorso è collegato al più ampio anello di oltre 11 km che si snoda nel Parco della Valle del Lambro. Un percorso molto bello ed in alcuni tratti suggestivo adatto alla corsa a piedi così come alle bike. A richiesta, previo appuntamento, è disponibile un istruttore per un giro guidato in questo angolo di Brianza.

MOUNTAIN BIKE
Periodicamente vengono organizzati corsi di Mountain Bike per bambini, ragazzi ed adulti utilizzando gli spazi interni al centro, come la pista realizzata nel parco lungo il torrente. Sono previste anche uscite lungo il percorso del Parco della Valle del Lambro. E’ possibile richiedere l’organizzazione di gite in bicicletta partendo dal piazzale del centro Wet Life ed utilizzando la struttura per parcheggio, docce e ristorante-bar.

MOUNTAIN BIKE TEAM RIDOTTI ALL’OSSO 
WET LIFE NIBIONNO ha una propria squadra di mountain bike dal nome RIDOTTI ALL’OSSO. Vengono organizzate uscite di gruppo in Brianza, gite collettive e meeting con altre squadre.